[노화방지] NMN(항산화영양제) 리뷰 내돈내산
[노화방지] NMN(항산화영양제) 리뷰 내돈내산
JARROW 물건들 좋습니다. 오래전부터 JARROW 유산균도 복용하고있는데 부작용 없이 잘 먹고있습니다. 이번에 구입한 것은 JARROW의 NMN 입니다.
노화 및 장수 혁신에 관심이 있다면 니코틴아미드 모노뉴클레오티드를 나타내는 NMN에 대해 들어보셨을 것입니다.
하루에 하나씩 먹고있는 NMN 입니다. 운동과 함께 병행하며 건강해 지기를 바래봅니다.
NMN 사전정의는 아래와 같습니다.
NMN(니코틴아미드 모노뉴클레오티드)이란 무엇입니까?
간단히 말해서, NMN은 신체에 동력을 공급하는 데 도움이 되는 자연 발생 분자입니다.
NMN은 뉴클레오타이드라고 불리는 분자 유형입니다.
뉴클레오티드는 DNA의 빌딩 블록을 포함하여 신체에서 많은 역할을 합니다.
세포 내에서 NMN은 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드(NAD)로 알려진 또 다른 분자로 전환됩니다. 신체는 신진대사 및 에너지 생산과 관련된 다양한 기능을 위해 NAD가 필요합니다.
NMN을 원료로, NAD를 신체가 실제로 사용할 수 있는 정제된 버전으로 생각할 수 있습니다.
몸에서 만들 수 있는 NAD의 양은 몸에서 사용할 수 있는 NMN의 양에 따라 다릅니다.
NMN의 이점
신체의 모든 세포는 NAD를 사용하므로 제대로 기능하려면 전구체인 NMN이 필요합니다. NAD는 세포가 다음을 포함하여 세포를 원활하게 실행하는 데 도움이 되는 여러 가지 필수 기능을 조절하도록 돕습니다.
- 에너지 대사
- DNA repair
- 유전자 발현
- 세포 스트레스 반응
이러한 기능을 지원하기에 충분한 NAD를 생성하려면 세포에 충분한 NMN이 있어야 합니다.
NMN 수치는 시간이 지남에 따라 자연스럽게 감소하고 결과적으로 NAD 수치도 감소합니다. 이것은 노화 중에 경험할 수 있는 일부 건강상의 영향에 기여할 수 있습니다.
당뇨병 및 간 질환을 포함하여 연령 관련 상태가 다른 사람들은 NMN 및 NAD 수치가 낮을 수 있습니다.
NMN은 안전하며 부작용이 있습니까?
NMN은 내약성이 우수하고 인간 및 동물 연구에서 부작용이 최소화된 것으로 관찰되었기 때문에 NAD의 세포 수준을 높이는 이상적인 보충제입니다.
인간에 대한 연구에 따르면 매일 최대 1,200mg의 용량을 섭취해도 안전합니다.
복용량
NMN 보충제 복용에 대한 제한된 데이터를 감안할 때 이상적인 복용량을 결정하기가 어렵습니다. 연구에 따르면 하루에 NMN을 250mg, 최대 1,200mg까지 섭취하면 건강상의 이점이 있는 것으로 나타났습니다.
눈에 띄게 몸의 변화는 알 수 없지만 노화가 방지되고 있겠죠?
오늘도 건강한 삶!