반응형 전체 글21 [슬개건염] 마라톤 달리기 훈련중 무릎부상 슬개건염 [슬개건염] 마라톤 달리기 훈련중 무릎부상 슬개건염슬개건염은 슬개골과 정강이 뼈를 연결하는 힘줄의 부상 혹은 염증이다. 누구나 슬개건염에 걸릴 수 있지만 운동 선수, 특히 배구와 농구를 하는 사람들이 자주 걸리게 되어 Jumper’s knee라고 불리기도 한다. -서울대학교병원 의학정보 - 어제 마라톤 훈련중 1키로 구간에서 무릎이 너무 찌릿하고 아팠다. 참고 3키로 구간까지 달렸는데 이러다 더 큰 부상으로 이어질까봐 그만두고 쓸쓸하게 집으로 복귀 했다. 오늘 아침 일어나보니 너무 무릎이 아파서 바로 정형외과로 향했고 초음파와 엑스레이 확인 결과 슬개건염이라고 진단을 받았다. 마라톤과 달리기에 대한 이야기는 나중에 이야기 하고 슬개건염에 대해 더 알아보자. 슬개건염 발생 원인무리한 스포츠 활동: 반복적인.. 2023. 4. 15. [군발두통] 지독한 녀석 군발두통 부셔버려 세번째 이야기 [군발두통] 지독한 녀석 군발두통 부숴버리고 싶다 와우! 군발두통 포스팅 세 번째 이야기입니다. 2주면 끝나겠거니 했던 녀석이 3 주가 되어 가고 있다. 처음 겪는 일에 당황스럽기도 한데 아픔이 많이 줄어들긴 했다. 2주 끝나고 약이 다 떨어져서 3주 되던 날 월요일에 의사 선생님을 만나려 병원에 갔지만 휴가 중이셔서 돌아오고 화, 수는 회사 워크숍 때문에 못 가고 그 화, 수 이 틀간은 비상으로 남겨놨던 미가드(2개) 와 넥센에프 + 탁센 조합으로 버텼다. 그래도 두통을 몇십 년 겪다 보니 나름 대처하는 방법이 많이 늘었다. 수요일 드디어 의사선생님을 만나고 다시 후두 스테로이드 주사를 맞고 조믹을 처방받았다. 후두부에 주사 맞는건 느낌이 정말 , 안 맞아본 사람 모르죠 이거. 그래도 맞고 나면 두통이.. 2023. 4. 14. [군발두통] 최악의 살인 두통 cluster headache 두번째 이야기 [군발두통] 최악의 살인 두통 cluster headache 두번째 이야기 오랜만에 어김없이 우리 군발두통님께서 방문해 주셨다. (2023년 3월) 개인차가 있겠지만 보통 환절기에 나타나며 짧게는 1주 , 길게는 한 달 정도 간다. 4일 차가 되어 두통일기를 작성해 본다. 1년 만에 신경과에 갔다. 오랜만에 오셨다고 의사 선생님께서 반겨 주셨다. 내용을 듣자 하니 군발성두통이 확실하다고 하신다. 작년에 약발이 좋았던 미가드는 올 4월까지 안 나온다고 하니 조믹정을 처방해 주셨다. (편두통때에는 한알 먹었는데 군발두통에는 두알씩 먹으라고 하신다) 덤으로 후두하스테로이드 주사를 뒤통수에 맞았다. 조믹정이나 미가드의 효과를 더 극대화시켜주신다고 하였다. 그리고 넥센에프정. 군발두통과 함께 잔두통... 이때에는.. 2023. 4. 14. [우루사와 밀크시슬] 간수치 비상 밀크시슬과 우루사 간기능 개선 내돈내산 밀크시슬과 우루사는 정말 효과가 있을까?(간기능 개선) 3개월마다 피검사를 하는데 간수치가 높다고 하여 약을 처방받았다. 우루사를 처방해줬는데 재검사시 수차가 낮아졌다. 그때부터 방송에서나 보던 우루사(100mg)를 병원에서 처방해 준다는 것을 알게 되었고 약국에서 시중에 파는 우루사를사 먹기 시작했다. 며칠 뒤면 재검사를 또하러 가는데 기대가 된다. 시중에서 파는 우루사(50mg) 는 함량이 좀 적어서 밀크시슬도 구입하여 같이 먹고 있다. 그렇다면 진짜로 우루사와 밀크시슬은 효과가 있을까? 알아보자. UDCA 우루사에 보면 간모양에 UDCA라고 적혀있다. UDCA (Ursodeoxycholic Acid)는 간 질환의 치료에 사용되는 약제이다. 특히, 원발성 담즙성 간경변증 등 간질환 치료에 특히 효과적.. 2023. 4. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
